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ALLTAG ALS NEURODIVERGENTER MENSCH

  • KEEPING COOL IN THE HEAT: diese Tipps helfen dir dabei, einen kühlen Kopf zu bewahren

  • Wie schaffe ich es einzukaufen, zu essen und zu kochen?

  • Wo man günstig Lebensmittel herbekommt

  • Easy Rezepte

  • Wie kann ich sensorische Reizüberflutung vermeiden?

SELBSTREGULATION + STRESSMANAGEMENT

  • Einfache Körper + Atemübungen zur Selbstregulation

  • Notfallbeutel für Emotionen, Stress, Krisen

  • Was ist Stress? Wie kann ich ihn rechtzeitig spüren? Welche Signale sendet mein Körper?

STRUKTUR + ROUTINEN – ZEIT + ENERGIEMANAGEMENT

  • Wie kann ich ein besseres Gefühl für meine Energie bekommen?

  • Wie gestalte ich realistisch meinen Wochenplan?

  • Wie kann ich ein besseres Gefühl für Zeit bekommen?

  • Wie kann ich realistische Regeln und Routinen gestalten?

ARBEITSBEDINGUNGEN + ACCOMMODATIONS

  • Unter welchen Arbeitsbedingungen kann ich gut funktionieren?

  • Nach welchen arbeitsplatzbezogenen Anpassungen kann ich fragen?

JOBSUCHE + BEWERBUNGEN

JOBPLATTFORMEN für queere, neurodivergente & kreative Menschen

Anschreiben

  • BEWERBEN MIT KI: Diese Anleitung zeigt dir, wie du ChatGPT nutzen kannst – smart, persönlich und ganz auf dich und deinen Stil abgestimmt.

  • BESSER BEWERBEN MIT KI: Diese 10 Prompt-Tipps zeigen dir, wie du ChatGPT gezielt für Bewerbungen nutzen kannst – klar, effektiv und individuell.