Im Karriere-Coaching mit AVGS geht es um deinen beruflichen (Wieder-)Einstieg: berufliche Orientierung, passende Stellen, Bewerbungen und Arbeitsbedingungen, unter denen du gut und gesund arbeiten kannst – egal, ob du in deinem bisherigen Beruf bleibst oder etwas Neues ausprobieren möchtest.

Das Coaching ist ein arbeitsmarktpolitisches Angebot von Jobcenter bzw. Agentur für Arbeit. Es ist klar auf berufliche Ziele, Arbeitsfähigkeit und Integration in den Arbeitsmarkt ausgerichtet und an formale Vorgaben gebunden – zu Umfang, Zeitraum und Dokumentation.

Ich arbeite dabei neurodivergenzsensibel: ADHS, AuDHS, Autismus oder Hochsensibilität fließen dort ein, wo sie für deinen Berufsalltag relevant sind.

Ziel ist es, eine Arbeit zu finden, die für dich tragfähig ist – heute und langfristig.

Passt Karriere-Coaching gerade für dich?

Job-Coaching mit AVGS hat einen festen Rahmen: zweimal pro Woche 90 Minuten per Zoom, über mehrere Wochen, immer zur gleichen Zeit. Zwischen den Terminen probierst du kleine Schritte aus. Wir arbeiten mit Rückfragen und Feedback – und es geht um Bewerbungen, Entscheidungen und Arbeit. Einmal gestartet, läuft das Coaching durchgehend.

Deshalb lohnt es sich, vorher ehrlich hinzuschauen. Ein guter Zeitpunkt ist, wenn …

• dein Alltag gerade halbwegs trägt: Schlaf, Essen und Termine sind so gut, dass du im Alltag großenteils funktionieren kannst.

• es Belastungen gibt, du aber nicht mitten in einer Ausnahmesituation steckst.

• psychische oder körperliche Erkrankungen bekannt und begleitet sind (Hausärzt:in, Psychiater:in, Therapie).

• ein Klinikaufenthalt mindestens 3–6 Monate zurückliegt, du seitdem stabil bist und ärztlich und therapeutisch begleitet wirst.

• du an schweren Tagen weißt, wohin du dich wenden kannst.

• Arbeit unter den passenden Arbeitsbedingungen für dich ein wichtiger Teil deines Lebens werden soll.

Das heißt nicht, dass es dir super gehen muss oder dass du gar keine Probleme hast. Es heißt: Dein Alltag kann diesen Rahmen gerade tragen – auch an schlechteren Tagen.

Viele neurodivergente Menschen haben über Jahre gelernt zu funktionieren, auch wenn es eigentlich nicht mehr geht. Schau deshalb auf die letzten Wochen – nicht auf deine besten Tage und nicht darauf, was ginge, wenn du dich richtig zusammenreißt.

Wann gerade eher nicht der richtige Zeitpunkt ist, findest du im AM I READY-Check und in den FAQs. Wenn gerade erst einmal Stabilisierung der nächste sinnvolle Schritt wäre, findest du Anlaufstellen hier: “HIER-FINDEST-DU-HILFE”

Themen + Methoden

Im Karriere-Coaching arbeiten wir an beruflichen Fragestellungen und konkreten nächsten Schritten:

• Welche Tätigkeiten und Arbeitsbedingungen passen zu dir?

• Wie findest du passende Stellen?

• Wie stellst du dich gut dar – in deinen Unterlagen und im Gespräch?

• Wie sprichst du an, was du am Arbeitsplatz brauchst – etwa Hilfsmittel, ein passendes Setting oder klare Absprachen?

• Wie gehst du mit Stress und Konflikten im Job um?

Mit Unterstützung von KI helfe ich dir, passgenaue Bewerbungsunterlagen zu erstellen, die genau zu den Stellenausschreibungen passen. Ich bereite dich auf alle Phasen des Bewerbungsprozesses vor – von der ersten Einladung bis zur Verhandlung von Arbeitsbedingungen.

Zusammen entwickeln wir eine berufliche Zukunftsvision und gehen die ersten Schritte, um sie zu erreichen.

Meine Methoden sind systemisch und neudivergenzsensibel und bauen auf Achtsamkeit auf. Sie sind Werkzeuge für deine beruflichen Fragen: Wir stellen Entscheidungen auf dem Systembrett auf, machen Fantasiereisen in deine berufliche Zukunft, arbeiten mit deinem inneren Team oder üben Grounding für stressige Momente im Arbeitsalltag, etwa vor einem Bewerbungsgespräch. Dazu kommt realistisches Planen für mehr Struktur und ein besseres Zeit- und Energiemanagement.